Método Pilates

El fisioterapeuta sabrá cómo modificar los ejercicios de la tabla clásica de Pilates para que puedas hacer el programa de ejercicios que mejor se ajusta a tus necesidades. Sí puedes hacer pilates, pero no de cualquier manera. Siempre controlado por un fisioterapeuta que sepa cuáles son las pautas a seguir dependiendo de tu lesión.

Si no has hecho antes pilates, es preferible esperar a que pase el primer trimestre del embarazo. Lo importante, ponerte en buenas manos, ya que con ejercicios de Pilates vas a poder llevar un embarazo saludable, pero modificados ya que muchos de ellos serían perjudiciales. Además, aprenderás el trabajo de la musculatura profunda de tu suelo pélvico que tan bien te va a venir.